酸奶:低蛋白质 芒果:生津
1.先将奶油乳酪放置是温软化,打至松发。
2.加入细砂糖后搅拌均匀,尽量搅拌到无颗粒状。
3.加入150g牛奶,隔水加热搅拌均匀到无颗粒状,离火后加入柠檬汁、酸奶、泡软后的鱼胶片(剪碎泡软沥干)搅拌均匀后。
4.将100g芒果切碎,另外100g跟牛奶50c.c打成果汁加进去搅拌均
5.最后待凉不烫手后,入模,放入冰箱至少要冰4小时即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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