南瓜山药糙米粥的做法

• 1.白米，洗净。糙米先煮成饭，备用。食材洗净、削皮，所有食材含糙米和白米一起煮粥，完成后打成泥即可。

• 2.南瓜并富含锌，有益皮肤和指甲的健康
另外，南瓜中所含的果胶，可帮助肠胃对糖和脂肪的吸收
亦可消除重金属和部分农药，是对宝宝很好的食材喔～