红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫 奶油:护眼明目、抗癌防癌
1.先把洋葱切碎、红萝卜切块、马铃薯切块、绿花椰菜切块、鸡肉切块。
2.用奶油炒鸡肉,炒半熟捞起。
3.用剩馀的油拌炒洋葱,洋葱炒成透明状再把马铃薯、红萝卜加入拌抄;大约炒一下加水淹过食材。
4.大约炖煮三十分钟,再加入鸡肉炖煮十分钟。米洗二杯放入电锅进去煮。
5.花椰菜川烫,放凉备用。把咖哩块放入汤中(记得先把咖哩块弄碎比较好溶化)
6.装上煮好的白饭加上咖哩酱,最后加花椰菜装饰。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜