菠萝:祛湿
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:润燥
1.菠萝用小刀介开3份起肉(记住不要介到菠萝皮),起肉后用kitchen paper 印干
2.菠萝用小刀介开3份起肉(记住不要介到菠萝皮),起肉后用kitchen paper 印干
3.菠萝肉切大块,虾仁解冻后用黑椒,盐腌 10分钟
4.午餐肉洋葱切粒,鸡蛋发起,起锅落洋葱粒爆香,落午餐肉,虾仁同杂豆炒香捞起备用
5.起锅落隔夜饭炒,落鸡蛋炒匀,再落炒香左既午餐肉,虾仁同杂豆炒匀
6.后落肉菘同菠萝肉,加埋调味料炒匀就ok~