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泰式菠萝鸡饭
健康功效
菠萝:利水
米饭:低蛋白质
鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
泰式菠萝鸡饭的做法
![泰式菠萝鸡饭的做法图解1]()
1.菠萝对半切开备用
![泰式菠萝鸡饭的做法图解2]()
2.挖出里面的菠萝肉切小块备用
![泰式菠萝鸡饭的做法图解3]()
3.放入盐水中浸泡十五分钟
![泰式菠萝鸡饭的做法图解4]()
4.准备好螺肉 西兰花焯水切小块 虾仁去除黑线 红椒切丁 鸡肉切丁并加入盐 米酒 生抽 白糖腌制十五分钟
![泰式菠萝鸡饭的做法图解5]()
5.热锅下油爆香鸡肉 虾仁 螺肉 西兰花 红椒 菠萝 加入适量盐调味
![泰式菠萝鸡饭的做法图解6]()
6.出锅前加入鱼露
![泰式菠萝鸡饭的做法图解7]()
7.热锅下油炒香米饭
![泰式菠萝鸡饭的做法图解8]()
8.加入鸡蛋 葱花 盐翻炒均匀
![泰式菠萝鸡饭的做法图解9]()
9.最后加入炒好的所有配菜 鸡精即可
![泰式菠萝鸡饭的做法图解10]()
10.成品图
小贴士
米饭要提前煮好盛出备用 炒鸡蛋加葱时要留出一点空间单独炒香鸡蛋 再和米饭拌匀哦
泰式菠萝鸡饭的家常做法
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