白萝卜:化痰
红萝卜:低蛋白质
冰糖:和胃
猪梅花肉 | |
西洋芹 | |
淬酿酱油露 | |
月桂叶 |
1.备料~猪梅花肉.红白萝卜.西洋芹都切块状 姜片.蒜头.八角.葱段.淬酿酱油露.月桂叶
2.炒糖~冷锅先放水再放油煮滚(切记不能先加油再加水会油爆)
3.放入冰糖 炒至起泡稍微收汁备用(水蒸发掉)
4.将梅花肉煎到外层恰恰
5.炒辛香料
6.放入所有食材加米酒炒香
7.加[淬酿酱油露].胡椒粉继续拌炒
8.接着加刚刚炒好的糖汁及月桂叶 锅中加热水盖过食材
9.盖锅盖去焖 转中小火 约1小时
10.把辛香料挑掉 收汁至稍微黏稠状就完成了
11.可用青江菜或青花菜作摆盘 红焖肉放入盘中再淋上肉汁 就可以上菜啰!!