鲍鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.先将鲍鱼解冻后用汤匙将鲍鱼挖出,并将肠袋取出,用刷子轻刷鲍鱼的表面跟四周刷洗干净,
2.将取下来的鲍鱼壳内外刷洗干净。
3.将鲍鱼切格纹,一个一个放入壳中。
4.将蒜末、一大汤匙的酱油膏、少许的米酒调成酱汁备用
5.将调好的蒜蓉酱涂在每一个鲍鱼上,大火蒸10分钟。
6.吃法一:红黄椒跟葱末跟少许酱油膏加热勾芡淋在鲍鱼上
7.将热香油淋在蒸好的鲍鱼上
8.花椰菜川烫后冰镇,装饰在盘边,淋上鲍鱼高汤就完成啦!
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