奶油:护眼明目、抗癌防癌
1.用杯/模具在其中一片酥皮上切一个圆。
2.把切过的酥皮放在另一片酥皮上。轻轻按一按让两片酥皮粘在一起。放在烤盘上待用。
3.烤箱200c预热后,放入酥皮烤10分钟 至金黄色(或依照各别酥皮的烘烤温度和时间)。
4.准备馅料。锅子热后转小火,放入奶油和蒜蓉炒至蒜蓉微黄。拌入花椰菜。花椰菜稍软后再把虾子拌入炒匀。加盐,调味。
5.面粉和水混合,加入锅子里搅拌成汤汁。汤汁浓稠后熄火。
6.酥皮烤好拿出就成了个盒子。把馅料和浓汤汁倒入酥皮盒子中。起司撕小块和馅料捞一捞拌在一起。
7.酥皮盒子放到烤箱里再烤2-3分钟让起司溶化就可以了!
1、
2、 如果买不到小片的酥皮,把大片的切小就可以。我用9cmx9cm的。
3、 花椰菜事先烫过较快软。
4、 我把虾子对半切开,比较快熟和看起来更多啦!