倭瓜炖扁豆

倭瓜炖扁豆
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健康功效

扁豆:祛湿
猪肉:润燥
芝麻:祛风

倭瓜炖扁豆的做法

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解1

    1.扁豆撕去老筋洗净,如果扁豆很长的话就掰成段。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解2

    2.倭瓜可以不去外皮,去掉里面的种子,洗净后切成小块。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解3

    3.肉切片。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解4

    4.葱切小段。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解5

    5.凉锅放油,八成热时倒入葱花。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解6

    6.倒入一勺芝麻。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解7

    7.倒入肉片炒香,因为前面放了芝麻,这会儿放了肉片后味道更香了。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解8

    8.加入适量蚝油。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解9

    9.加入适量陈醋。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解10

    10.倒入洗净好的扁豆。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解11

    11.加热水,与扁豆持平。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解12

    12.加入适量盐。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解13

    13.放入倭瓜。

  • 倭瓜炖扁豆的做法图解14

    14.中火炖15--20分钟,中途注意汤汁,别收干咯。

小贴士

最后一步炖的时候不要频繁地炒,出锅时翻炒几下就行。

本菜谱由左右逢源上传

倭瓜炖扁豆的家常做法

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