火腿:开胃 奶油:低蛋白质
1.吐司一片去边,每边剪出切线,但保留中央部分不切断。布丁杯内涂上一层薄薄的奶油。
2.将吐司依切线折出花边,刚好可以放进布丁杯。芝司乐起司片切成丝后备用。
3.将火腿切成长条,围在吐司内圈。
4.在吐司杯中央放进一个蛋黄和少许蛋白。点少许调味米酒在蛋黄上。
5.预热烤箱,然后以摄氏180度烤约15分钟,见蛋黄表面颜色转浅,吐司边缘微焦黄即可出炉享用。
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