摩洛哥番茄牛肉

摩洛哥番茄牛肉
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健康功效

葡萄干:补血、低蛋白质
洋葱:杀虫
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉片 500g
小番茄 7~8颗
杏仁片 少许
姜黄粉 1大匙
意式番茄酱 2大匙
印度综合香料 少许

摩洛哥番茄牛肉的做法

  • 摩洛哥番茄牛肉的做法图解1

    1.小番茄以滚水煮,去皮放凉备用,牛肉片以孜然粉,姜黄粉腌制30分钟备用,洋葱切片状备用,杏仁片先至烤箱150度烤5分钟备用

  • 摩洛哥番茄牛肉的做法图解2

    2.起油锅加入牛肉片翻炒至8分熟,再加入洋葱炒至软透

  • 摩洛哥番茄牛肉的做法图解3

    3.加小番茄粒,再加意式番茄酱,印度综合香料及孜然粉,姜黄粉调味拌炒

  • 摩洛哥番茄牛肉的做法图解4

    4.加葡萄干闷煮20分锺,起锅前洒上杏仁片及香菜末即可

本菜谱由培静Sama上传

摩洛哥番茄牛肉的家常做法

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