丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.准备相关材料。
2.丝瓜削皮后洗净切好;青葱洗净切成葱花;鸡蛋打散;魩仔鱼沖水后沥干备用。
3.白米洗净后,放到锅子然后加水或是高汤至6分满。
4.煮到米开了之后,加入切好的丝瓜。
5.丝瓜煮软了之后,加入魩仔鱼与肉酱。
6.先用汤瓢轻轻搅拌均匀,再适量的盐与少许的白胡椒粉,搅拌均匀后,先将蛋汁淋下去,最后洒上葱花滴上几滴香油即可上桌。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了