丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.排骨斩成小段。
2.放入水中漂去血水。
3.捞出沥干水份,加盐、鸡蛋、淀粉上浆。
4.麦仁提前用温水浸泡2小时入蒸笼蒸熟。
5.浆好的排骨沾上蒸好的麦仁。
6.放入油锅中火炸至金黄色。
7.锅中放入少许油,加入葱姜煸香,加入开水,放入炸好的排骨小火炖半小时。
8.排骨软烂时加入切好的丝瓜。
9.加盐、鸡精调味出锅。
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