火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.、番茄切小片、小黄瓜切斜片、水煮蛋切半月型。
2.、滚水加热咖哩鸡肉调理包3分钟。
3.、马铃薯注入热水调开后,与咖哩鸡肉调理包拌匀成泥状。
4.、火腿煎熟后连同番茄、小黄瓜和水煮蛋摆在热狗面包的夹心中。
5.、淋上咖哩鸡肉酱汁,再挤上少许黄芥末酱即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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