菠菜:护眼明目、抗癌防癌
牛肉片 | |
盐菠菜用 | 蒜末 |
辣椒末 | |
沙茶酱 |
1.菠菜洗净切段,蒜头辣椒切末备用
2.热锅后先炒菠菜,加入少许盐调味后盛起摆一旁备用(盐不须太多因为等会牛肉的沙茶酱汁会融合进来)
3.重新洗锅再热锅后先炒辛香配料蒜末和辣椒,蒜香出来后即可加入牛肉一同拌炒
4.牛肉炒约七分熟时在锅里拨出一个空位加入调味料中的沙茶和酱油,先炒一下酱油和沙茶再把肉拌进来
5.最后加入少许米酒拌匀后在盛在刚炒好的菠菜上面即可上菜啰
火锅肉片建议使用油花较多的肉来炒会比较嫩,我选的是牛胸腹火锅肉片,比较有口感
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