缤纷茄汁炒鸡柳片

缤纷茄汁炒鸡柳片的做法
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健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
木耳:润肺止咳、补气、止血
红萝卜:活血化瘀

缤纷茄汁炒鸡柳片的做法

  • 缤纷茄汁炒鸡柳片的做法图解1

    1.鸡胸肉切片川烫用冷水沖洗备用
    2:洋葱切大块,木耳切丝,红萝卜切丝,青椒切大片备用
    3:番茄切丁备用
    4:蒜头切片备用
    5:葱切段备用

  • 缤纷茄汁炒鸡柳片的做法图解2

    2.锅内放油放入蒜头爆香
    2:依序洋葱,红萝卜,木耳,青椒下去拌炒
    3:最后下鸡胸肉下去拌炒
    4:下锅拌炒约等青椒烧软
    5:放入番茄酱,白醋下去拌炒均匀
    6:待香气炒出,盖锅闷一分钟

  • 缤纷茄汁炒鸡柳片的做法图解3

    3.起锅前丢入葱段
    2:拌炒30秒左右
    3:装盘完成

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