冰糖莲子燕窝

冰糖莲子燕窝
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健康功效

莲子:益肾固精
红枣:补脾胃、益气血
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

冰糖莲子燕窝的做法

  • 冰糖莲子燕窝的做法图解1

    1.莲子泡水一晚去掉中间黑色的心.白木耳也泡水一晚备用

  • 冰糖莲子燕窝的做法图解2

    2.燕窝泡水3小时即可

  • 冰糖莲子燕窝的做法图解3

    3.水滚后加入莲子.红枣.燕窝.白木耳.冰糖小火闷煮即可

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冰糖莲子燕窝的家常做法

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