茄子:活血
洋葱:杀虫
青椒:温中散寒
1.紫长茄子洗净、切滚刀块。
2.切好的茄子用冷水浸泡10分钟,捞起沥干水分。
3.烤鸭腿剁小块。
4.青红椒切小块;洋葱、蒜切粒备用。
5.锅中不放油,倒入茄子干煸。
6.煸炒至茄子绵软、无水分,盛起备用。
7.锅中油热,爆香洋葱。
8.倒入蒜粒,炒出香味。
9.倒入茄子,炒匀。
10.倒入烤鸭,加入盐、生抽,炒匀;淋入1勺水,焖分钟。
11.倒入青红椒,炒至断生。
12.调好味即可盛起。
1、鸭腿有比较多,和茄子一起烧,茄子比较好吃。
2、烤鸭料很咸,用盐适度。