鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质
1.将瘦肉切丝,加盐,胡椒粉,生粉抓至均匀。
2.倒入两颗鸡蛋,打散搅拌均匀。
3.锅中倒油,将蛋液倒入锅中,凝固后卷起来。
4.切成蛋皮丝。
5.瘦肉放入锅中炒至变色。
6.倒入清水,沸后加入生姜和适量盐,再倒入蛋皮丝。
7.倒入1勺9菇鲜
8.放入香菜,再淋一点香油就出锅了。
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