鸡蛋:养血 菠菜:护齿、低蛋白质 口蘑:保护神经系统
1.菠菜焯水后捞出。
2.打两颗鸡蛋。
3.加一勺黑松露酱搅拌均匀。
4.由热倒入口蘑,用黑胡椒海盐调味,捞出备用。
5.锅中放芝士碎。
6.加入胡萝卜丝,倒入蛋液。
7.蛋液凝固后放上菠菜,口蘑,两片芝士片。
8.盖上即可。
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