玉米:祛湿 口蘑:保护神经系统
1.准备食材:虾,鸡胸肉,口蘑,玉米,黑松露酱。
2.虾和鸡胸肉中加黑胡椒盐腌制15分钟。
3.洋葱切丁,口蘑切厚片备用。
4.锅中热油,将鲜虾煎至表面上色,捞出备用。
5.放入洋葱和口蘑炒出香气,加入鸡胸肉丁翻炒断生
6.加少许面粉,倒入温水,没过食材煮10分钟。
7.加入玉米粒和100ml牛奶,油放入下来。
8.网锅中倒入黑熊酱,最后海盐黑胡椒调味,欧芹点缀。
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