黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!

黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!
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健康功效

芦笋:清热
口蘑:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
虾:补肾壮阳

食材用料

黑胡椒盐 适量
橄榄油 适量
9菇鲜 2勺
蒜粒 10粒

黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!的做法

  • 黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!的做法图解1

    1.虾仁用黑胡椒盐、橄榄油腌制10分钟。

  • 黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!的做法图解2

    2.芦笋切段,口蘑切块。

  • 黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!的做法图解3

    3.芦笋焯水1分钟。

  • 黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!的做法图解4

    4.油热放入虾仁,煎至两面变色盛出。

  • 黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!的做法图解5

    5.不洗锅放入蒜粒,口蘑,翻炒均匀。

  • 黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!的做法图解6

    6.放入芦笋,虾仁,黑胡椒盐,两勺9菇鲜,翻炒均匀。

黑椒腌制虾仁邂逅脆嫩芦笋与口蘑,成就春日下饭神菜!的家常做法

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