芦笋:利尿 口蘑:宣肺止咳 虾:通乳
1.虾仁用黑胡椒盐、橄榄油腌制10分钟。
2.芦笋切段,口蘑切块。
3.芦笋焯水1分钟。
4.油热放入虾仁,煎至两面变色盛出。
5.不洗锅放入蒜粒,口蘑,翻炒均匀。
6.放入芦笋,虾仁,黑胡椒盐,两勺9菇鲜,翻炒均匀。
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