莴笋:低蛋白质
1.香螺拍碎后过水冲洗。
2.热油倒入姜蒜粒
3.煎至金黄,倒入辣椒翻炒。
4.倒入香螺,加一勺老酒炝锅。
5.倒入适量九菇鲜调味。
6.倒入切块的莴笋。
7.转大火快炒30秒。
8.最后倒入2g白糖,5g水淀粉翻炒均匀出锅。
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