三文鱼:护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.三文鱼切块,用海盐黑胡椒腌制。
2.洋葱、大蒜炒出香气,加入海鲜菇和番茄炒软。
3.白葡萄酒和海盐黑胡椒调味,倒入适量清水。
4.锅中加入黑松露酱、鸡粉、番茄酱和酱油调味。
5.加入玉米粒、三文鱼、蛤蜊,焖3-5分钟就好了。
6.最后欧芹点缀下,汤汁浓郁鲜美又开胃。
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