三文鱼:富含烟酸
蜂蜜:活血化瘀
小番茄 | |
青柠 | |
盐 | 生粉 |
葱蒜 | 小米辣 |
番茄糕 | 柠檬汁 |
9菇鲜 |
1.食材淮备:三文角300g,小番茄150g,青柠1/2个,鸡蛋1个。
2.先将三文鱼加入少许盐,一个蛋黄抓拌一下,再加人适量生粉,均匀上浆。
3.热锅底油,将三文鱼平铺煎制,把四面煎至定型,盛出备用。
4.备好葱蒜以及小米辣,再次起锅,配料炒出香味。
5.接着下入小番茄炒至软烂出汁,再加入一勺番茄膏,这是浓郁关键。
6.倒入少量清水炖煮30秒,这会三文鱼回锅并挤入柠檬汁。
7.调味会用到百山祖9菇鲜,调味比例:蜂蜜5g,水淀粉5g,百山祖9菇鲜10g,按照比例混合,与三文鱼的鲜美完美搭配。
8.小火咕嘟2分钟入味,最后研磨少许黑胡椒,即可装盘。