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韭菜虾仁炒鸡蛋
健康功效
韭菜:低蛋白质
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜虾仁炒鸡蛋的做法
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解1]()
1.准备食材
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解2]()
2.韭菜切段
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解3]()
3.鸡蛋打入碗中搅散
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解4]()
4.虾仁中放入料酒
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解5]()
5.放入胡椒粉
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解6]()
6.搅拌均匀，腌制五分钟
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解7]()
7.碗中放入调味汁
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解8]()
8.放入酱油
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解9]()
9.放入食盐，搅拌均匀备用
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解10]()
10.蛋液倒入油锅
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解11]()
11.蛋液炒成块，盛出
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解12]()
12.锅内再次放油烧热，放入虾仁
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解13]()
13.虾仁翻炒片刻，倒入料汁
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解14]()
14.炒匀后放入鸡蛋
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解15]()
15.炒匀后放入韭菜段
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解16]()
16.翻炒均匀出锅
![韭菜虾仁炒鸡蛋的做法图解17]()
17.上桌了
小贴士
虾仁中倒入料酒和胡椒粉，可以去腥。韭菜不耐炒，要最后放入
韭菜虾仁炒鸡蛋的家常做法
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