豆腐:解毒 口蘑:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 香菇:解毒
1.准备食材:黑松露酱,菌菇复合调味料口蘑,香菇,柴火豆腐,洋葱丝,蒜片,小米辣,甜青豆
2.香菇,口蘑切片。豆腐切片。
3.准备酱料:一勺菌姑父和调味料,胡椒粉少许,一勺盐,一勺白糖。
4.加入一碗清水,搅拌均匀。
5.砂锅中少许油,加入洋葱,蒜片炒香。
6.再加入菌菇炒出香味。加入柴火土豆,倒入调好的黑松露酱汁。
7.撒一点甜青豆。
8.盖盖焖煮10分钟。
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