牛肉:补脾胃、益气血 味精:升压 胡椒粉:补血
1.牛肉洗净切片
2.加盐、胡椒粉、生粉搅拌起劲
3.加油锁住水分,腌10分钟
4.锅里喷油,将洗干净的豆芽炒断生,放进砂锅
5.另起锅,放适量油,将生姜、蒜瓣、小米辣、花椒爆香
6.加水烧开后转小火,加入腌制好的牛肉
7.转中火,等牛肉稍微定型后搅散,放生抽、味精,适量盐调味
8.盛入装豆芽的砂锅里,盖盖中火焖5分钟
9.出锅,撒葱花就完成啦
腌制牛肉的时候需要搅打起劲
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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