
白糖:低蛋白质
1.豆角切成长段
2.茄子去瓤,切的比豆角粗一点
3.茄子上少量多次撒干淀粉,目的是让茄子炸的时候少吸油。
4.起锅烧油,油热逐个下入茄子,炸至微微发黄捞出控油。
5.用炸完茄子的热油直接炸豆角,炸成虎皮状捞出。
6.蒜切块,小米辣切小段
7.碗中倒入蚝油,生抽,老抽,辣鲜露,鸡汁,白糖,盐,少量水搅拌均匀。
8.碗中放入淀粉,加水搅拌均匀。
9.起锅烧油,倒入蒜块,炒出香味,倒入小米辣翻炒
10.加入调好的料汁
11.倒入茄子,豆角。
12.少量多次加入水淀粉翻炒。
13.欢迎品鉴。













