
排骨:益气、养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
山药:补肺
1.准备排骨,这里500多克,多点少点随意,无需有强迫症。
2.排骨放盆洒匀生粉,加点水抓出血水。再冲洗几遍。
3.加两盐勺盐在水里浸泡一会
4.备配料:葱白葱叶各切花,蒜和姜切末。
5.把排骨盐水抓洗干净并沥水,配料除葱花一并倒入。
6.加生抽,加蚝油,加黄豆酱,加胡椒粉,抓匀。
7.最后倒点油护浆记得抓匀,封保鲜膜放冰箱冷藏室。(现在中午两点多,晚餐再接着做,放满三小时更入味)。
8.时间已满,把山药去皮斜切如图,我这去头去尾备十二大块。
9.山药块在盘底拼好。
10.上面铺上腌好的排骨。
11.蒸宝底加水到低水位。
12.上放蒸屉,放入排骨,盖好盖。
13.放微波炉里直接微35分钟(一般微波炉默认以高火,我这台机高火900火力)。
14.蒸好可以暂放微波炉中,等要开吃时再撒葱花。(如果没及时吃温了就再微热一会)。
15.开吃了。
用微波炉蒸皿得用蒸宝,我这蒸屉和盖子含有不锈部分,但本身是适宜放微波炉配套来的,需用原配的并盖上蒸宝盖子。其它的不锈一律不能入微波炉千万万。浸排骨的盐水有时间可浸满半小时,作用是让排骨肉更软更嫩,我这没提前洗好在过程中也浸了十分钟。















