苦瓜:活血化瘀 排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.排骨洗干净,泡一下血水。
2.苦瓜切块,干贝,陈皮,黄豆姜,片洗净备好。
3.水滚把所有食材都倒进去。
4.大火烧开,煮15分钟,转小火煮半个小时。
5.加点盐就可以喝啦。
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