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蒜苔炒肉丝
健康功效
木耳:补气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
蒜苔炒肉丝的做法
![蒜苔炒肉丝的做法图解1]()
1.蒜苔切成3厘米的段。
![蒜苔炒肉丝的做法图解2]()
2.肉丝用酱油腌制，木耳摘小朵。
![蒜苔炒肉丝的做法图解3]()
3.锅内倒油，烧热后放入肉丝翻炒。
![蒜苔炒肉丝的做法图解4]()
4.放入蒜片，倒入料汁翻炒一会。
![蒜苔炒肉丝的做法图解5]()
5.放入蒜苔翻炒。
![蒜苔炒肉丝的做法图解6]()
6.放入木耳。
![蒜苔炒肉丝的做法图解7]()
7.出锅前加盐、味精，倒入水淀粉勾芡。
![蒜苔炒肉丝的做法图解8]()
8.炒好的蒜苔装盘即可。
蒜苔炒肉丝的家常做法
（全部）
木耳:补气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.蒜苔切成3厘米的段。
2.肉丝用酱油腌制，木耳摘小朵。
3.锅内倒油，烧热后放入肉丝翻炒。
4.放入蒜片，倒入料汁翻炒一会。
5.放入蒜苔翻炒。
6.放入木耳。
7.出锅前加盐、味精，倒入水淀粉勾芡。
8.炒好的蒜苔装盘即可。
