鲜虾花椰菜咖哩

鲜虾花椰菜咖哩
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
杏鲍菇:低蛋白质
洋葱:理气

鲜虾花椰菜咖哩的做法

  • 鲜虾花椰菜咖哩的做法图解1

    1.草虾剥壳,从背部切入挑去泥肠。

  • 鲜虾花椰菜咖哩的做法图解2

    2.洋葱切薄片,红萝卜切成容易入口大小。把杏鲍菇横切一半后,再直切成四等份,花椰菜分成小束用水煮过。

  • 鲜虾花椰菜咖哩的做法图解3

    3.沙拉油热锅,炒洋葱红萝卜和杏鲍菇。放入草虾炒一下。颜色变红后将虾子先取出。

  • 鲜虾花椰菜咖哩的做法图解4

    4.加水沸腾后捞去浮渣,以小火至中火约煮10分钟。

  • 鲜虾花椰菜咖哩的做法图解5

    5.暂时将火关掉,放入咖哩块融化,将步骤(3)的虾子和步骤(2)的花椰菜加入,再次开火,以小火约煮5~10分钟至浓稠感呈现为止。

本菜谱由迎梅酱吖6上传

鲜虾花椰菜咖哩的家常做法

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