蒜苗:护齿、低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.豆干,木耳切片,蒜头切末,蒜苗切段备用。
2.起油锅加少许油,放入细绞肉炒散,炒熟。加入蒜末拌炒,加入豆干和木耳,蒜白炒匀,加入酱油,胡椒,辣椒,糖拌炒,加少许开水焖一下。
3.起锅前加香油和蒜绿拌一下即可盛盘。
如果味道不够重,可加少许盐巴。依各人喜好斟酌。
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