芦笋:养肝
1.准备:蒸熟的马铃薯与地瓜和芦笋一支、川烫熟的地瓜与花椰菜、枸杞泡水软化、小黄瓜洗净
2.待马铃薯变凉后,取一个塑胶袋将马铃薯均匀压碎
3.一样的地瓜也是~取一个塑胶袋均匀压碎
4.马铃薯塑型成一个扁圆形
5.再将地瓜为成一个圆
6.然后于4边镶入虾仁
7.再取出适量的枸杞子于内圈围出一个圆
8.接着摆入绿花椰菜
9.然后小黄瓜片装饰周围
10.再将虾仁摆进圆圈内
11.枸杞继续装饰点缀
12.芦笋做的蜡烛,枸杞当火花
13.挤些水果沙拉.替代鲜奶油,就完成一个蔬果做成的蛋糕啰~
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
入口迷醉,沉溺沙拉的好味
共31道菜