柠檬:生津止渴 奶油:低蛋白质
1.准备食材。
2.九层塔跟蒜头切末。
3.1﹒平底锅先加入0.5匙的奶油,2﹒鲑鱼抹上少许的盐,下锅用中大火煎,3﹒煎到上色,翻面煎。4﹒煎到两面都上色准备进烤箱,烤箱先预热, 先在锡箔纸上涂0.5匙的奶油。
4.5﹒蒜末先上去。6﹒在放九层塔末。7﹒再放上1匙奶油。8﹒洒上黑胡椒粒。
5.进烤箱,250度烤15分钟,完成!!
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