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三文鱼头汤
健康功效
杏鲍菇:活血化瘀
豆腐:生津
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
三文鱼头汤的做法
![三文鱼头汤的做法图解1]()
1.将三文鱼头洗净沥干水分。
![三文鱼头汤的做法图解2]()
2.豆腐及杏鲍菇切块；姜切片。
![三文鱼头汤的做法图解3]()
3.青菜洗净备用。
![三文鱼头汤的做法图解4]()
4.锅里放油烧至8成热，将鱼头放入锅里小火将2面煎一煎。
![三文鱼头汤的做法图解5]()
5.2面煎透后注入3大碗水煮开后放入豆腐及三文鱼骨腩一起煮10分钟。
![三文鱼头汤的做法图解6]()
6.下入杏鲍菇及青菜稍煮一会儿，加胡椒粉，盐调味即可。
![三文鱼头汤的做法图解7]()
7.成品。。。
三文鱼头汤的家常做法
（全部）
杏鲍菇:活血化瘀
豆腐:生津
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将三文鱼头洗净沥干水分。
2.豆腐及杏鲍菇切块；姜切片。
3.青菜洗净备用。
4.锅里放油烧至8成热，将鱼头放入锅里小火将2面煎一煎。
5.2面煎透后注入3大碗水煮开后放入豆腐及三文鱼骨腩一起煮10分钟。
6.下入杏鲍菇及青菜稍煮一会儿，加胡椒粉，盐调味即可。
7.成品。。。
