山药:益肾固精
1.鸡肉先川烫过,山药切成适当大小,水滚将鸡肉及姜片放入炖煮,之后入续放入山药及盐巴调味,汤滚后放入蛤蛎,上桌前洒点米酒即可上桌
1、2、蛤蛎煮开即可关火3、山药也可同时与鸡肉一起炖煮,看个人喜爱吃软绵或是爽脆度
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