素炒油麦菜

素炒油麦菜
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健康功效

油麦菜:活血化瘀

素炒油麦菜的做法

  • 素炒油麦菜的做法图解1

    1.材料:油麦菜。

  • 素炒油麦菜的做法图解2

    2.调料:蒜、鲜贝露。

  • 素炒油麦菜的做法图解3

    3.将油麦菜根部去皮切成片。

  • 素炒油麦菜的做法图解4

    4.油麦菜用手扭成2截。

  • 素炒油麦菜的做法图解5

    5.蒜切成蒜蓉。

  • 素炒油麦菜的做法图解6

    6.锅油烧至8成热,倒入一些的蒜蓉炝锅。

  • 素炒油麦菜的做法图解7

    7.出味后下油麦菜根部,快速翻炒。

  • 素炒油麦菜的做法图解8

    8.然后下入油麦菜翻炒几下。

  • 素炒油麦菜的做法图解9

    9.加入鲜贝露,继续翻炒,待油麦菜变得软了,加一些水,将剩余的蒜蓉全部加入,翻炒一下加盐出锅。

  • 素炒油麦菜的做法图解10

    10.装盘。。。。

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素炒油麦菜的家常做法

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