凉拌鲜蔬佐梅醋

凉拌鲜蔬佐梅醋
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
洋葱:润肠

食材用料

青木瓜 适量
梅醋 适量
蒜末 适量
适量
糯米醋 适量
橄榄油 适量

凉拌鲜蔬佐梅醋的做法

  • 凉拌鲜蔬佐梅醋的做法图解1

    1.洋葱切丝
    先泡冰水20分钟,换一次冰水再泡20分钟
    (去除辛辣味)

  • 凉拌鲜蔬佐梅醋的做法图解2

    2.红萝卜切丝

  • 凉拌鲜蔬佐梅醋的做法图解3

    3.青木瓜袍丝

  • 凉拌鲜蔬佐梅醋的做法图解4

    4.小黄瓜切丝~(我切比较粗~因为我和小孩喜欢吃口感一点的)

  • 凉拌鲜蔬佐梅醋的做法图解5

    5.将小黄瓜.青木瓜.红萝卜.蒜末用适量盐腌约20分钟出水,再用饮用冰水沖过,沥干水分,加入所有调味料拌一拌,置入冰箱一晚,隔天就有冰冰凉凉的凉拌开胃菜ㄔ啰!!!

小贴士

我的调味料没有精准量,所以可以依自己的喜好自行调整哦!!(我都是凭感觉放的)

本菜谱由是旗施吖37上传

凉拌鲜蔬佐梅醋的家常做法

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