陈皮:抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 茴香:护眼明目、抗癌防癌
1.蹄髈处理干净细毛,焯水去血沫,肉汤留一碗备用
2.焯好的蹄髈抹老抽上色,静置一会待上色均匀
3.上好色的蹄髈入油锅煎至两面金黄,皮上冒泡
4.一锅水,入葱、姜片、蒜、大料、茴香、香叶、陈皮(我用的是自己晾晒的橙皮)入蹄髈
5.煮开后去浮沫
6.烹入料酒,小火焖炖90分钟
7.加入之前留用的那碗头汤,加糖、盐调味,大火收汁即可蹄髈做好咯!
8.这样做法不油腻,味道浓但不重,肉质软烂,冷着热着都好吃
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