鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.备料,将鸡蛋与香菇水调匀,并用滤网过滤蛋汁
2.蛋汁6分满倒入蒸蛋器皿(此次倒入7-8分满有点小失败)
3.器皿放入平底锅,平底锅内倒入1杯水,大火转小火蒸5-10分钟,关火闷2分钟
4.铺上表面食材,将剩馀的蛋液倒入,大火转小火蒸5分钟,闷2分钟
5.淋上香油,即可上桌
1、2、1杯150CC水搭配1颗鸡蛋3、要蒸之前最好建议用滤网过滤蛋汁,以免像我这次蒸出来有空气洞4、分两段倒入蛋液,是为了要让食材浮在表面中,也可一段式直接将食材沉入器皿内,蒸熟即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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