鸡蛋:润燥 小白菜:低蛋白质
1.将木薯粉+太白粉+调味粉+水搅拌均匀成为粉浆,蚵仔洗净沥干水,小白菜切小丁段洗净沥干,以上备用~
2.取一平底锅,加入2大匙的油,放少许蚵仔煎略熟,
3.搅动步骤1调好的粉浆液至整体均匀(一定要搅动均匀,因为粉类静置后都会沉淀,所以每舀一次搅动一次),舀两汤勺(中型)的粉浆淋入平底锅,再来打颗蛋拨散,
4.再撒些小白菜,就可以翻面,煎至食材熟透,就可起锅装盘,
5.再淋上少许海山酱,就准备开动大快朵颐啰~^^
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