380卡鲑鱼堡

380卡鲑鱼堡
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健康功效

生菜:低蛋白质

食材用料

酪梨 1/4颗
罐头鲑鱼PinkSalmon 1罐
红萝卜切碎 适量
1颗
轻食贝果 1
Jalapeno 少许
番茄酱/芥末酱 依个人喜好
洋葱中小型切碎 半颗
1小匙

380卡鲑鱼堡的做法

  • 380卡鲑鱼堡的做法图解1

    1.罐头鲑鱼沥干水分,加入切碎的洋葱及萝卜,加入蛋,盐和胡椒搅拌均匀

  • 380卡鲑鱼堡的做法图解2

    2.将鲑鱼排的材料在烤盘上分成四分,大概塑形成厚约一公分的鲔鱼排(稍微压紧好保持形状)烤箱400*F/约200*C 烤15分钟即可取出

  • 380卡鲑鱼堡的做法图解3

    3.加上其他的食材就是好吃的鲑鱼堡啰!
    此份量可做四个鲑鱼排

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380卡鲑鱼堡的家常做法

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