木耳:补气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:止泻
1.鸡胸肉400克、尖椒、木耳、蒜、姜、花椒粒适量
2.蒜、姜切片,尖椒切马耳朵形
3.木耳泡发洗净后,切成细丝,鸡胸肉切成细丝
4.肉丝上放入适量的盐,鸡精,白胡椒粉,少许的糖码味,水淀粉上浆,调拌均匀备用
5.锅中放油,先放花椒粒爆出香味后,下入肉丝翻炒
6.倒入蒜和姜片一起炒
7.再入尖椒和木耳丝炒匀
8.最后调味:放入适量的盐,料酒,鸡精即可
1.鸡胸肉油脂少,容易柴,所以码味时,可以多揉些水份进去,口感更滋润,喜欢的话,还可以倒点油拌一下,炒出来更嫩滑。
2.注意炒的时间,快速翻炒出锅,久了容易老。