鲜菇南瓜炊饭

鲜菇南瓜炊饭的做法
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健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡腿:温中、补精益髓、益气
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

新鲜栗子蘑菇8朵 1改4
2杯
蒜末2_3瓣
酒1大匙酱油1大匙烹大师1大匙调味料1
鸡高汤2 1/2杯
酒2小匙 酱油2小匙腌料

鲜菇南瓜炊饭的做法

  • 鲜菇南瓜炊饭的做法图解1

    1.鸡肉皮朝下在锅内煎上色后取出切块,用腌料腌15分钟。

  • 鲜菇南瓜炊饭的做法图解2

    2.锅内放入奶油以中小火将蒜末倒入待有蒜香味时,将蘑菇.南瓜倒入拌炒约10秒后倒入洗净沥干的米拌炒后倒入2 1/2杯鸡高汤煮滚。

  • 鲜菇南瓜炊饭的做法图解3

    3.加入调味掉后放入电子锅,铺上煎好的鸡腿肉,入锅内蒸到时间终了,续闷10分钟

  • 鲜菇南瓜炊饭的做法图解4

    4.开动!

小贴士



南瓜不须削皮用刷子把表皮刷洗干净就,可以了。
菇类不用洗喔,有土的话用刷子刷干净就OK。

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