大坂烧

大坂烧
25296浏览 / 0收藏

健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
南瓜:低蛋白质

食材用料

鲜蟹肉 少量
鲷鱼片 1整片
2颗
柴鱼 少许
淬酿酱油露 少许
料理焗烤起司 少许
美奶滋 少许

大坂烧的做法

  • 大坂烧的做法图解1

    1.高丽菜切细条

  • 大坂烧的做法图解2

    2.南瓜切成小块的薄片

  • 大坂烧的做法图解3

    3.整片鲷鱼薄切片, 培根切段每段约2cm, 蟹肉洗净, 准备淬酿酱油露

  • 大坂烧的做法图解4

    4.南瓜片,蟹肉放入碗中, 打两棵蛋进去, 再加入面粉 拌匀 (面粉我放了将近一小碗的量)

  • 大坂烧的做法图解5

    5.加入高丽菜拌匀 太干可加点水, 面粉不够也可再加, 要让高丽菜全部均匀拌到, 然后有一点浓稠感, 不要太稀

  • 大坂烧的做法图解6

    6.平底锅不需放油, 先放入培根它自然就会有油出来, 将培根,鱼片排好在锅中, 上面再铺上步骤5拌匀的料, 最后加一点起司,黑胡椒

  • 大坂烧的做法图解7

    7.转小火, 盖上锅盖闷约2-3分钟. 煎太久培根会焦掉

  • 大坂烧的做法图解8

    8.如果技术好可直接翻面, 或用盘子辅助翻面, 翻面后再重覆步骤7, 但可闷久一点, 约3-5分钟, 自行拿捏以不烧焦为原则

  • 大坂烧的做法图解9

    9.最后用一点点淬酿酱油露+美奶滋调匀 涂在上面, 再放上一些柴鱼, 就完成了这道美味的大坂烧~

本菜谱由修为子7上传

大坂烧的家常做法

全部
回到顶部