泡椒炒鸡胗

泡椒炒鸡胗
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健康功效

鸡胗:健胃消食、涩精止遗
花椒:止泻
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

泡椒炒鸡胗的做法

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解1

    1.蒜苔、青红椒、泡椒切丁,姜、蒜切片待用。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解2

    2.干辣椒剪成小段,花椒、泡椒水备好。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解3

    3.鸡胗洗净待用。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解4

    4.鸡胗下开水加点料酒、姜片氽去腥味和水分。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解5

    5.捞起放入凉水里浸,沥干水份。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解6

    6.切花再切成薄片。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解7

    7.锅烧热后放油,倒入姜蒜片、花椒、干辣椒段炒出香味。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解8

    8.下切好的鸡胗爆炒,加点料酒、酱油、少量盐、鸡精。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解9

    9.倒入蒜苔、青红椒、泡椒和泡椒水,继续翻炒。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解10

    10.加入泡椒水和少量糖。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解11

    11.翻炒几下。

  • 泡椒炒鸡胗的做法图解12

    12.即可出锅盛入碟中。

小贴士

1.鸡胗焯水后放到凉水里浸,能起到保持脆感的作用;

2.加入少量的糖可以起到有提鲜的作用;

3.这种做法的鸡胗吃起来口感脆硬,如果喜欢吃脆嫩的鸡肾最好不要焯水或是先卤再炒。

本菜谱由光明上传

泡椒炒鸡胗的家常做法

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