蔓越莓鸡肉沙拉

蔓越莓鸡肉沙拉的做法
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健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

鸡腿肉100g
胡萝卜花适量
紫高丽菜适量
芝司乐起司一片
蔓越莓果汁20cc
香纯沙拉酱20cc

蔓越莓鸡肉沙拉的做法

  • 蔓越莓鸡肉沙拉的做法图解1

    1.请先买一包芝司乐,这是我喜欢的口味

  • 蔓越莓鸡肉沙拉的做法图解2

    2.沙拉的各项材料
    蔓越莓沙拉酱将蔓越莓果汁和沙拉酱打在一起,可以降低沙拉酱的热量

  • 蔓越莓鸡肉沙拉的做法图解3

    3.鸡腿肉,100g。切块,鸡皮朝下煎鸡肉,不需要再 放油。
    把沙拉组装好摆盘。然后芝司乐切丁洒在沙拉上就好啰

  • 蔓越莓鸡肉沙拉的做法图解4

    4.起司入口的咸香浓郁配上清爽的蔬菜,超棒的口感!!
    酸酸甜甜的蔓越莓沙拉酱能让鸡肉少一点油腻感喔︿︿

  • 蔓越莓鸡肉沙拉的做法图解5

    5.这样一份,如果我没什么食慾又怕胖这样一盘刚刚好
    摄取了起司的钙质,加上鸡肉的蛋白质,然后满满的蔬菜^^

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