保健米豆粥

保健米豆粥的做法
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健康功效

山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

青的农场红豆50克
青的农场绿豆50克
白芝麻少许

保健米豆粥的做法

  • 保健米豆粥的做法图解1

    1.米豆/红豆/绿豆洗净,以冷水净泡8小时沥干

  • 保健米豆粥的做法图解2

    2.山药洗净去皮并切块备用

  • 保健米豆粥的做法图解3

    3.锅内加入适量水,将米豆、红豆、绿豆放入煮约1小时

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